Regeneracja skóry to długotrwały proces. Wiele osób, decydujących się na walkę z bliznami pamięta o stosowaniu specjalistycznych preparatów, często zaniedbując dietę.
Pięć produktów spożywczych, które przyśpieszą proces regeneracji skóry.
Regeneracja skóry to długotrwały proces. Wiele osób, które decydują się na walkę z bliznami, pamięta o stosowaniu specjalistycznych preparatów, często jednak zaniedbując aspekt diety. Dostarczenie organizmowi cennych składników odżywczych przyspiesza proces regeneracji skóry i poprawia jej kondycję. Poniżej przedstawiamy pięć produktów spożywczych, których nie powinno zabraknąć w jadłospisie osób borykających się z posiadaniem nieestetycznych blizn.
1. Cytrusy
Owoce należące do tej grupy, są niezastąpionym źródłem witaminy C. Chodzi o cytrusy, które są bogatym źródłem mikro i makroelementów. Wzmacniają odporność, ale też zapobiegają rozwojowi wolnych rodników. Warto zadbać o to, żeby w naszej diecie znalazły się takie owoce cytrusowe jak: cytryny, pomarańcze, mandarynki czy limonki. Z powodzeniem można je ze sobą łączyć i przygotować z nich zdrowy posiłek, mający pozytywny wpływ na regenerację skóry.
2. Awokado
Ten owoc to prawdziwe lekarstwo na blizny. Jest to zasługa obecności w nim witaminy E, która ma istotny wpływ na kondycję skóry. Zapobiega jej przedwczesnemu starzeniu się
i rogowaceniu. Dostarczanie tej witaminy organizmowi regeneruje skórę, pozostawiając ją gładką i nawilżoną. Zapobiega również powstawaniu plam na twarzy.
3. Marchew
To warzywo jest wyjątkowo bogate w witaminę A, która odpowiada za wzmocnienie włókien kolagenowych i zwiększenie ich produkcji. Ten proces jest konieczny do prawidłowego gojenia się blizn. Można ją spożywać samodzielnie na surowo, ale jest również doskonałym dodatkiem do wielu potraw - zarówno słodkich, jak i słonych.
4. Szpinak
To warzywo liściaste to nie tylko źródło witaminy A, ale także kwasu foliowego, który ma dobroczynny wpływ na skórę. Wspomaga odbudowę jej komórek, ale także opóźnia zachodzące w niej procesy starzenia. Duża zawartość wody w szpinaku odpowiada za optymalne nawilżenie skóry.
5. Wątróbka
To propozycja dla zwolenników mięsnej diety. Dzięki dużej ilości witamin w niej zawartych pozwala szybko poprawić stan skóry.
W jaki sposób ograniczyć widoczność blizn?
Należy pamiętać, że regeneracja skóry nie powinna się ograniczać wyłącznie do diety. Jest to kompleksowy proces, którego istotnym elementem jest odpowiednia pielęgnacja. Ograniczenie widoczności blizn jest możliwe, dzięki stosowaniu specjalistycznych preparatów. Najlepszym wyborem będą te z zawartością silikonu. Jest to niezastąpiony składnik, który posiada właściwości zbliżone do zdrowej ludzkiej skóry: elastyczność, przepuszczalność powietrza, opóźnianie procesu utraty wilgoci ze skóry. Dzięki tym cechom dyskomfort związany z blizną jest zredukowany. Dostępny jest on w formie żelu lub plastrów – Sutricon. Skuteczność obydwu produktów została potwierdzona przez zadowolonych użytkowników. Można je stosować zarówno do usuwania świeżych, jak i długoletnich blizn. Silikon redukuje widoczność blizn, rozjaśnia je oraz uelastycznia skórę, dzięki czemu następuje poprawa jej kondycji.